セルフコーチング · 2021/10/29

「クリエイト・ライフ・プロジェクト」も、早いもので、スタートしてから1年が経ちました！ この1年、あなたにとってはどんな1年でしたか？？？ 「“なりたい未来”を、次々形にできた1年」でしたか？　それとも、「思い通りにいかないことの多い1年」だったでしょうか？...

自分軸手帳レッスン · 2021/10/22

今年も、いよいよ本格的な「手帳シーズン」到来ですね！ ということで、前回に引き続き、今回も「手帳」をテーマにお届けしたいと思います♪ 今回のテーマは、 「目的」に合わせた、「手帳の活用方法」 について、紹介したいと思います。...

自分軸手帳レッスン · 2021/10/15

今年も、「来年の手帳」に関する情報がネットに出回り、「手帳特集」の雑誌が販売され、書店や文具店の店頭に「手帳コーナー」が設置される、そんな季節になりました！ あなたは、「来年、どんな手帳を使うか」、もう決めましたか？？？ 今回のコラムでは、「手帳を活用する」ことで、 「“なりたい未来”を叶えたい！」...

セルフコーチング · 2021/10/09

あなたは、普段、どんな時に「ノート」を書きますか？？？ 「日記を書くため」 「“もやもや”をスッキリさせるため」 「“なりたい未来”のためにやることをハッキリさせるため」 「仕事での“アイディア出し”のため」 「ノート」を書く「目的」は、人それぞれ、いろいろあると思います。 実は、その 「“目的”によって、“効果的な書き方”が異なる」...

2021/10/02

2021年10月の「テーマ」は、 「残り3ヶ月で最高の“未来”を創る」 です。 昨年10月に、「なりたい未来をみんなで創る♪」というコンセプトでスタートした、この「クリエイト・ライフ・プロジェクト」。 1年間のプロジェクトもいよいよ最終月となりました！ いかがでしょうか？？？ あなたは、どれだけの「なりたい未来」を実現できましたか？？？...

セルフコーチング · 2021/09/24

あなたは、 「“断捨離”をきっかけに人生が変化した」 そんな話を聞いたことはありませんか？？？ なぜ、そういったことが起こるのでしょうか？？？ 今回のコラムでは、 「断捨離＝不要なものを手放すこと」 から見る、「“なりたい未来”の創り方」をシェアします♪ ちなみに、あなたは、「すべてはエネルギーだ」という話を聞いたことはありませんか？？？...

セルフコーチング · 2021/09/17

「好きなことを仕事にしたい！」 「時間や場所にとらわれない“ワークスタイル”を実現したい！」 「今年こそ、理想のパートナーと出会いたい！」 「理想の体型になりたい！」...

セルフコーチング · 2021/09/10

「今日こそは、早く寝ようと思ってたのに、ついつい遅くまでダラダラしてしまった……」 「寝る前におやつを食べるの、やめないとなぁ～と思いつつ、なかなかやめられない……」 「忙しくなると、ついつい、パートナーに八つ当たりしちゃうクセ、やめたいんだけどな……」 などなど、 「やめたいのに、やめられない……！」 そんなことってありませんか？？？...

2021/09/03

先月までの暑さと打って変わって、9月に入った途端、涼しい毎日が続いています。 こうした、急な気温の変化の影響か、私の周りでは「最近、体調がイマイチ」という声がチラホラ耳に入ってきます。 あなたの周りはどうですか？？？ 今回のコラムでお伝えしたいのは、 「手帳を使って、スケジュール管理だけでなく、身体や心もマネジメントしていこう！」...

マンスリーテーマ · 2021/08/27

2021年9月の「テーマ」は、 「メンテナンス」 です。 まだまだ残暑が続くこの時季ですが、季節は徐々に秋へと移り変わり、「夏の疲れ」が出てくるタイミングでもあります（そして、先の見えない「自粛生活」により、メンタル的な「疲れ」が溜まっている人も多いのでは！？！？）。...